正确的喝水。。。。。。
自然发汗，在不知不觉中流失了水
分及盐分, 而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床 会觉得
口干舌燥的原因了. 因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质， 让身体在
睡眠中仍能维持平衡的状态， 同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。
喝水行程表 ( 数据由香港美容专业杂志提供 )
http://topic.csdn.net/u/20080702/09/ED533471-4E61-43EE-A4DC-4188C1A5F785.html
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分及盐分, 而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床 会觉得
口干舌燥的原因了. 因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质， 让身体在
睡眠中仍能维持平衡的状态， 同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。
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