眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦-医盲大作
多喝榨出的红萝卜汁，加上足部眼部反射区的刺激，刺激力度一定要够，有眼部疲劳的，刺激就出来水泡，但第二天早上眼睛超明亮，屡试不爽！！
瞪大眼睛是调整眼弦的一种不自觉的动作。如果还不能体会焦点的变化，用瞪大眼来入门也不错。
要细心体会用意念确定视觉焦点的感觉，因为眼肌放松
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持长一
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多喝榨出的红萝卜汁，加上足部眼部反射区的刺激，刺激力度一定要够，有眼部疲劳的，刺激就出来水泡，但第二天早上眼睛超明亮，屡试不爽！！
瞪大眼睛是调整眼弦的一种不自觉的动作。如果还不能体会焦点的变化，用瞪大眼来入门也不错。
要细心体会用意念确定视觉焦点的感觉，因为眼肌放松
时间：2008-6-9 17:06:59 | 相关网摘
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时间：2008-6-10 10:24:08 | 相关网摘
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都是眼睛变焦的问题，简单说就是参与变焦运动的眼肌僵硬了。这样锻炼，就是帮助恢复眼肌弹性的。
使用标签：保健，时间：2008-6-10 15:21:29 | 相关网摘
时间：2008-6-11 0:19:04 | 相关网摘
，眼光放远尽量看清远处的目标（焦点在远方的目标）。
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眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦-医盲大作
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出你的一只手臂
使用标签：医疗，时间：2008-6-11 18:02:25 | 相关网摘
兴趣所至，也介绍一个治疗近视远视斜视的锻炼方法，有兴趣的不妨
使用标签：健康，时间：2008-6-12 0:40:15 | 相关网摘
时间：2008-6-12 10:09:09 | 相关网摘
眼睛保健导引法
时间：2008-6-17 11:47:19 | 相关网摘
时间：2008-7-4 15:34:56 | 相关网摘
伸出你的一只手臂，