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十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。 我十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。 十二、不要掩饰自己的失败。 我十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新
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